Hoy encontre un blog interesante... han practicado Yoga alguna vez? yo creo que el Yoga es balance y alineacion del cuerpo...Imaginense en lograr pararse en un pie y mantenerte balanceado el cuerpo, es dificil, en este blog hablaba la similitud de mantener el balance fisico, al balance en tu vida, y creo que es una analogia muy valida, aqui unos puntos que comparan el Yoga (yo creo que es un ejercicio de balance) que te ayudaran a encontrar el balance en tu vida:

1. Confiar en ti - para pararte en un pie tienes que confiar en el pie en el que estas apoyando, para conseguir balance tienes que confiar en ti mismo, en tu fortaleza, en tu habilidad.

2. Encontrar el foco:tus intenciones - mantener tu mirada y concentracion en algo fijo, en esta vida agitada, de ser padres, trabajar, hay que encontrar ese foco que es realmente importante para ti,en un post anterior mencione lo que es las intenciones, cada persona tiene sus intenciones en su vida, para encontrar el balance tienes que saber que el foco de tu atencion: tus intenciones .

3. Relajarte con lo que eres - para el balance necesitas fuerza en esa pierna, tambien necesitas mantener tu respiracion, y necesitas micro movimientos para alinear tu cuerpo, pero todo esto no se consigue a la primera clase, esto requiere relajarte con lo que este momento tu cuerpo puede hacer... si hay un ejercicio que es muy dificil, y tus musculos no estan preparados, lo principal es no forzar, lo peor que puedes hacer en yoga es hacer una posicion cuando tu cuerpo no esta preparado para ello.. en la vida es lo mismo, eres quien puedes ser, de ahi es donde comienzas, contigo aceptando quien eres.. la practica te hara mejor, para eso estamos aqui, intentando ser mejor.

Hay veces que una pierna es mas fuerte que la otra, o un brazo es mas resistente que el otro, en yoga aprendes a aceptar eso.. igual es en la vida, acepta tus debilidades y fortalezas.

Respiracion.. respirar en armonia con los movimientos.. es tan simple y tan complejo.. balance es lo mismo es respirar en armonia con lo que eres.

4. Dias buenos, dias malos - Claro que van a haber dias que tu cuerpo no esta tan bien, te cansas mas rapido, pierdes el equilibrio mas rapido..de eso tenlo por seguro.. con la practica vas a mejorar, pero hay dias en que simplemente algo pasa a tu cuerpo que no esta en equilibrio para nada.. se gentil contigo, aqui puede estar el sentido del humor incluido, no ser tan duro contigo mismo, riete de ti mismo

Llegara el dia en que veras el progreso, pero solo puedes empezar de este momento.. lo importante es pararte e intentarlo nuevamente que es el siguiente punto..

5. Si no puedes, levante e intentalo otra vez... (Rocky 6) no importa cuantas veces falles, lo importante es cuantas veces te levantas y lo vuelves a intentar, claro no olvidando el punto 3, empezando con lo que eres ..no te desanimes, maniana lo haras mejor, como todo en la vida es cuestion de practica, cada dia es un reto mas de conseguir estar en equilibrio. Hay posiciones que recuerdo cuando era ninia podia hacerlos sin mucho esfuerzo, hoy ya no puedo, eso no me debe desanimar, yo se que lo podre hacer si sigo practicando.

6.Es cuestion de practica - Nadie nace sabiendo... y como mencione antes hay veces que el cuerpo se pone rigido.. Yoga te da nuevos retos, es un ejercicio que avanza contigo, cada posicion se puede hacer con mas intensidad, y te brinda nuevos beneficios, cada clase puedes mejorar un poco mas.. la vida es lo mismo, en la vida siempre esta retandote, lo importante es verlo asi, es cuestion de animo.

Yo no digo que sea asi y punto.... y no haya otra forma de ver las cosas, sino que me parece interesante la analogia de el equilibrio fisico (en este caso yoga) y el equilibrio emocional, todos estamos de una u otra forma buscando el equilibrio.

Conclusion Si simplificamos podemos resumir que balance es cuestion de practica que contiene confianza en ti, tener claro tus aspiraciones, aceptacion y perseverancia. Seguro hay otros aspectos para lograr el balance en tu vida... dime que crees tu.